天天养生

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中医养生时钟顺应人体生物钟,节制最佳养生光阴。对峙阴阳均衡,人则健康!

申时15:00~17:00 点此时:多喝水 勿憋尿!

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申时经络:

膀胱经

血气流注于膀胱,此为「足太阳膀胱经」,膀胱为肾之腑,两者均属水,因此这段光阴要多弥补水分,有助膀胱排除体内废物,以增进泌尿体系的代谢。

养生之道:

宜

1、前线腺肥:大者在此时喝一杯生冬瓜汁,对峙三个月,可见好。

忌

不宜憋尿:膀胱最活跃的时候,得当多喝水,增进新陈代谢。此时不宜憋尿,久了就会有“尿潴留”等环境发生。

舒适
提醒

1、若膀胱有热可致膀胱咳,即咳而遗尿。

2、工作学习的第二个黄金光阴,因为午饭后小肠经把营养输送到大脑,大脑精力好,工作学习效力高。

3、申时人体体温较热,阴虚的人尤为特出。 此时适当的运动有助于体内津液轮回,喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有用。

膀胱经不通、膀胱功效欠佳的常见症状:

虚症背部异常、腰痛、脚神经异常、腿酸、痔疮尿频等。

实症后颈部疼痛、坐骨神经痛、腰痛、头疼、流泪、流鼻血等。

膀胱疗养——膀胱经按摩

预防主治:

呼吸体系:伤风、发烧、各种急慢性支气管炎、哮喘、肺炎。消化体系:消化不良、腹痛、痢疾、胃及十二指肠溃疡、胃下垂、急慢性胃肠炎、肝炎、胆囊炎。泌尿生殖体系:肾炎、阳痿、睾丸炎、闭经、月经不调、痛经、盆腔炎、附件炎、宫颈糜烂。其余疾病:失眠、腰背痛、坐骨神经痛、中风后遗症、关节炎,经脉所过的肌肉痛。

膀胱穴位:

膀胱经起于睛明穴止于至阴穴,计67穴,阁下算计134穴。睁开穴位详细介绍介绍

1、可从动身点到止点顺序按摩,有疏通经络效果;

2、也可依穴位的主治病症,重点按摩。

注:经络按摩手法讲究较多,如是治病性按摩,建议到专业机构停止。

膀胱经食物:

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